Mein Weg zur Coachin

Mein Weg in die Coaching-Arbeit entstand aus dem tiefen Wunsch heraus, mich selbst weiterzuentwickeln. Seit meiner Kindheit kenne ich das Gefühl einsam zu sein, obwohl ich doch immer viel unter Leuten und Freunden war und als Erwachsene fast immer in langjährigen zufriedenstellenden Paarbeziehungen. 2013 lernte ich in einer tiefen persönlichen Krise The work von Byron Katie kennen und damit eine Methode, die eigenen Gedanken zu überprüfen und umzuwandeln. Das war das erste Mal, dass ich mir externe Hilfe suchte und akute Linderung meines seelischen Schmerzes erfuhr. 2019 nahm ich an einem Intensiv-Seminar in Gewaltfreier Kommunikation teil, welches mir aufzeigte, wie gut mir die wertschätzende Kommunikation und die wertschätzende Grundhaltung allen Menschen gegenüber tat. Mir wurde in einer geführten Meditation der Gedanke mitgegeben, der mich bis heute begleitet: Dass unser Wert nicht davon abhängt, was wir leisten oder erreichen - sondern dass wir allein dadurch wertvoll sind, dass wir geboren sind. Spätestens hier begann der Weg zu meinem Inneren. Was mir die ganzen Jahre zuvor gefehlt hatte war eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Muster, die ich mir als Kind und Jugendliche angeeignet hatte, um in meinem Umfeld klarzukommen, allen voran das der Überanpassung, wurden mir nach und nach bewusst. Und hiermit auch die Erkenntnis, dass sie mich damals geschützt haben, um mich sicher zu fühlen, sie mir aber heute nicht mehr dienlich sind, ganz im Gegenteil sogar hinderlich. Dieser Weg, den ich antrat führte mich auch in meine einjährige Coachingausbildung zur systemischen Coachin unter Einbeziehung der Individualpsychologie nach Alfred Adler 2024 bei Alexandra Schack. Ein wichtiges Puzzlestück war dann auch noch die Ausbildung zur feministischen Coachin, in der mir klar wurde, wie sehr unsere vermeintlich persönlichen Probleme zu einem erheblich großen Anteil strukturell und gesellschaftlich bedingt sind.